Cuidados com a pele negra.

Como evitar manchas, aparência acinzentada, foliculite, câncer de pele e acne.                                                                                                                        

  

A pele negra sempre foi considerada a pele mais resistente ao sol, mais claros que não davam para deixar os cuidados de lado. A melanina responsável pela pigmentação, é a principal diferença entre a pele negra e a pele branca. Ela funcionam como um protetor solar natural. A pele negra possui também mais firmeza e elasticidade em comparação com a branca, porque os fibrosblastos, elementos responsáveis pela produção de colánego, são mais ativos.                                                                         No entanto, tudo isso não evita danos causados pelo tempo ou até mesmo o sol.                                                                                                                                                            

           

                                                                                                                                                                 Proteção solar ideal                                                                           O que se acreditava era que as negras não necessitavam da proteção solar, mas ela é indispensável.    A exposição ao sol sem a devida proteção aumenta o risco de câncer de pele. Para as negras, a recomendação é de, no mínimo, um fator de proteção solar de 30, que protege contra a degeneração do DNA das células que deve ser usando diariamente.                                                                                                                                                                                                                                                  Envelhecimento e oleosidade                                                            Por mais resistente ao envelhecimento a pele seja, os fibroblastos elementos que são responsáveis pela produção de colágeno. Porém, isso não significa que é imune. Uma forma simples é usando o BB Cream  desde cerdo.                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Manchas                                                                                              O fator que mais influência a aparição de manchas na pele negra é a presença de acne, queimaduras e procedimentos cirúrgicos ou estéticos. Melasma também são bastantes comuns, geralmente causados por irradiação solar, gestação e anticoncepcionais.                                                                                                                                                                                                                                        Foliculite                                                                                               A pele mais oleosa e a presença de pelos encaracolados fazem surgir pelos encravados e a foliculite (inflamação no folículo capilar) que pode até ser confundido com uma espinha. Para fugir desse problema e as manchas que podem surgir em decorrência dele, esfoliação é uma boa opção.                                                                                                                                                                                     Hidratar a pele                                                                                   A indicação é usar um hidratante todos os dia, especialmente nas regiões mais secas do rosto.                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                                                                     

Tenha uma boa memória comendo!

  

Com algumas mudanças no cardápio podem ajudar nosso cérebro a se manter mais concentrado é assim com uma ótima memória!            

   Tem forma melhor que cuidar da memória comendo?. Podemos melhorar a memória com uma simples mudança na forma como nos alimentamos, uma alimentação adequada, rica em antioxidantes também faz parte das ações que precisamos fazer para nos livrar do tão temido esquecimento, ou falta de memória. Um ponto não podemos deixar de falar é que não se deve pular refeições, principalmen -te o café da manhã. Isso pode comprometer o desempenho cerebral por falta de glicose e causar fa- diga mental.       

 

Ovo; esse alimento que possui varias vantagens para a saúde é um forte aliado da boa saúde mental! com a colina, substancia presente na gema do ovo, ela retarda o envelhecimento do cérebro segundo pesquisas. Ela protege as células do cérebro enquanto o corpo sofre com o passar do tempo. E junto a ela, o ovo trás uma boa quantidade de ácido fólico que atua no combate à anemia e na prevenção de doenças cardiovasculares e do mal de Alzheimer.

Morango; esse alimento desempenha um papel importante nas lembranças, com influência direta para uma boa função cognitiva e na redução do esquecimento. Fisetina, essa substancia é capaz de desencadear um processo chamado de "potencialização de longo prazo" , que permite que as memórias sejam armazenadas no cérebro com mais facilidade.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Uva;  para quem anda meio esquecido essa fruta é bastante benéfica, pois além de ter fisetina como o morango (mostrado à cima), nela também podemos encontrar a flavonoide. Pois ambas são importantes porque protegem o sistema nervoso, influenciam na regulação da morte de neurônios e na regeneração dessas células.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Figado; com a vitamina B12 que é indispensável para o sangue, no bom desenvolvimento do sistema nervoso e na prevenção de doenças do coração e do cérebro. Tudo isso ajuda para uma memória saudável.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Tomate; além de ser rico em fisetina, ele ainda possui licopeno, antioxidante que reduz os danos causados as células pelos radicais livres e previne doenças como o câncer. E é combatente da insonia.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
                                      

                                                                                

                                                      

Tênis Branco

Diferentes formas de usar o tênis branco.            

  O tênis branco pode parecer sem graça é que só combina pra escola, mas a cada vez mais podemos ver o quanto o tênis branco é lindo e descolado, podendo se encaixar em vários estilos e ocasiões.       Aí está alguns look pra não ficar nenhuma duvida.